ふつうの暮らしを特別な時間に変えるON NAVI – あなたの気持ちにそっと寄り添える場所が「ゆかっふぇ」です

「ゆかっふぇ」ブログ

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気圧の変化かも?

気圧の変化かも? 今年の秋は、天気が落ち着かない毎日。 すっきり秋晴れの時は、体もラクラク動いていいはずなのに・・ なぜか 気分が乗らなかったり、体がおも〜く感じたり、偏頭痛がおきたり、寝ても寝ても眠かったり、古傷が疼い …

熟した方が美味しい果物

熟した方が美味しい果物 Re-born期の女性に嬉しい成分がいっぱいなのです♪ 女性が艶っぽくなるのも、この熟成期があるからなのです♡

月経周期

50.5歳が閉経の平均年齢 多くの女性が更年期って聞くと、ある日突然『閉経』を迎え、生理が終わってしまう。と思っています。 それこそ、『もうあなたの生理はこれで終わりです。おつかれさま♫』って囁かれたら、ありがたいです。 …

おいしくなっくっちゃ続かない。

大豆イソフラボンで、女磨き中♫ 40歳を過ぎると、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が低下してきます。 大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするので、年齢が気になりだしたら補ってくださいね! と、耳にしたり、目にした …

『睡眠障害』

『睡眠障害』 ひつじが1匹、2ひき・・・100匹! 眠くてお布団に入ったのに、なぜか数えてしまいます。 つい最近までは、布団に入ったら心地よく寝付いて朝まで目が覚めなかったのにな〜(泣) 睡眠サポートサプリも気になりだし …

週末のご褒美は?

週末のご褒美は? 花より団子 or 団子より花?帰り道にビアードパパのシュークリームを、おいしそ〜と眺めながら、その先にあるお花屋さんに寄り道するようになりました。 来週末はどっちになるかな?

Who did you makeup for ?

Who did you makeup for ? あれ?と鏡を見て、いつものメイクが 似合ってない!と思う朝があります。 自分のテンションあげるためのメイクにシフトチェンジの歳になってくるのも Riborn期を楽しむコツ …

こんなシチュエーションは、いったいいつからない?って話で盛り上がった女子会トーク♫

こんなシチュエーションは、いったいいつからない?って話で盛り上がった女子会トーク♫ 妄想しなくっちゃね〜と、笑ってる時って女性ホルモンはでてます。更年期とうまく付き合うためにも、恋話はしときましょっ♡ さて、みなさまは抱 …

スカッとさわやか〜♪レモンスカッシュ

イライラ、ムカッっとすることって? 誰にでもあります。が、イラッ・ムカッ!は、できるだけ早くにスッキリさせたい。 そんな気分の時の切り替えに、レモンスカッシュがマイブームです♫ イラッ・ムカッの時は、心も体もストレス度ア …

『将来設計』

『将来設計』 女性の40代、 子供の教育資金が一番かかる時期、 親のこれから始まる介護の事、 あれこれそれ!も含めて自分の将来設計がひしひしと身にしみます。 今が人生の勝負どころ! そう思うのに、気力・体力が想像以上に、 …

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