ふつうの暮らしを特別な時間に変えるON NAVI – あなたの気持ちにそっと寄り添える場所が「ゆかっふぇ」です

「ゆかっふぇ」ブログ

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『まだ、大丈夫!と、つい頑張りすぎちゃってませんか?

『まだ、大丈夫!と、つい頑張りすぎちゃってませんか? そんな時って、背中が張ってきてイタおも〜い不快感が出てきます この背中の張りって、ツライですよね? オススメの対処法は、ストレッチポールや、お布団をクルクル丸めた上に …

もちろん、ケーキも好きです!が、

もちろん、ケーキも好きです!が、 和菓子が美味しいと思う今日この頃です♪

私、そろそろデビューです!

年齢を感じさせない動きをするための、『めがね♡』 とうとう来ちゃいました! 何気なく本を読もうとしたり、プリントみようとするときに、目を離して焦点を合わせる動き。 その姿を見た子供の一言が『歳とったね〜!!』 そうです! …

『いつもの事だから〜』と、頭痛やめまいを感じて薬を飲む女性が多い!

『いつもの事だから〜』と、頭痛やめまいを感じて薬を飲む女性が多い! じつは、更年期の症状のひとつに『めまい』があるのをご存知ですか?ホルモンのバランスが崩れやすくなるリボーン期。 めまいを感じる事があったら、まずは婦人科 …

5年後の私へサプライズプレゼント♫

5年後の私へサプライズプレゼント♫ この箱の中に、更年期を終えて新しく生まれ変わった自分が入ってるとしたら、どんな自分に会いたい? 持っていたいお財布や、バック、どんな洋服きていたい?って想像するのも更年期とうまく付き合 …

なんてったって♫アイドル

キョンキョンこと小泉今日子さん 『人は老いるのではなく、進化するんじゃないのかしら?』と、インタビューでお話しされてるのを聞いて、納得しちゃいました。 彼女だって、更年期真っ最中なのかもしれません。芸能人だから?女優さん …

『今日はがんばらないぞ!』

『今日はがんばらないぞ!』 手帳を開いて予定表に書いてみる♫ お気に入りのペンで書く日があってもいい。このフレーズって、アラフォー女性の特権です。

カレーが食べたい(^^)♪

カレーが食べたい(^^)♪ 外食であまりカレーを食べることがなかったのに、この夏はなぜか、カレーを食べることが多いのです。 これも、更年期という体の変化からくる嗜好の変化! 更年期を終えた先輩女子に嗜好の変化リサーチして …

台風上陸の1日

先週末は、天気の移り変わりが激しかったです。 おかげで、遊覧船に乗ってる時に虹がキレイに見れました♫ そして、週明け月曜日。11年ぶりに関東上陸に台風9号。激しい雨で各地で様々な被害が出ました。 私の住む所沢でも河川の氾 …

涙など、見せない強気なあなたを・・・

涙など、見せない強気なあなたを〜♪ 少し泣いたら・・・心がスッキリします。 泣いたその後は、気分を変えるのにスイーツ♡ ホルモンバランスが崩れやすくなるアラフォー、ついつい頑張りすぎていませんか? 頑張らなくて大丈夫!た …

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