ふつうの暮らしを特別な時間に変えるON NAVI – あなたの気持ちにそっと寄り添える場所が「ゆかっふぇ」です

「ゆかっふぇ」ブログ

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プチ断食

  12月後半から 忘年会にクリスマスに、女子会にとご馳走を食べることが多く、 クリスマスを終えたあたりから、   ちょっと食べ過ぎてると、感じだしていました。     食べなくて …

期間限定一人暮らし♫

子供が冬休みに入って、お泊まりに出掛けたので   数日間は、一人暮らしの生活になり、   やけに、帰宅してからの時間がゆったりと流れてる気分になってます(^ ^)   4人の子育て真っ最中の …

ゆかっふぇ 第2回ハーバリウムワーク

今日は、 夜ゆかっふぇで、大好評だったハーバリウムワークを開催しました。   今回のテーマは、   目覚めよ!乙女心♫   なぜって?? うふふ〜\(//∇//)\ 参加された皆様の、目がキ …

足指じゃんけんで、むくみ解消

急に、本格的な寒さが来て空気の冷たさを感じるようになりました。 今までが暖かすぎて、この気温差についていけない!! これだけ冷えてくると、足の冷えがさらに感じやすくなって来てしまうものです。 夕方になると、冷えからくる足 …

風疹抗体検査

所沢市のホームページに 風疹感染が、 拡がってるニュースが出ています。 http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/oshirase/FushinChuiKanki_20180 …

子宮頸がん体験記(26)子宮体癌の検査

昨日は3ヶ月に1度の検査受診。   いつもと違って検査の前に、問診がありました。   出血やおりものの異常はない? お腹が張ることもない?   『まったくありません』   前回の受 …

子宮頸がん体験記(25)術後5回目の検診

婦人科外来で検診の日   イケメンの若い先生に会ってきます(^ ^) しかし、担当が変わってればイケメンじゃないかもです。   大学病院となると、 主治医の先生はいつの間にか変わってて   …

ゆかっふぇ 子育て世代のママたち

今日のランチ会ゆかっふぇ。 テーマは毎回、いつまでも輝き続けるためのコツ 女性ホルモンの働きについて このテーマを元に 参加して頂ける方に、女性の心と体の ごきげんで過ごしながら 美と健康を守ってくれてる 女性ホルモンの …

”ふりふり〜”の七変化 女性ホルモンってすごい!!

明後日の『ランチ会ゆかっふぇ』の 資料を作成中に、   女性の人生って、ふりふり七変化じゃない!! おもしろいほどに、無意識で女性ホルモンの波に自然に乗り、 波の上で、うま〜くバランス取っていきながら、 歳をか …

更年期、汗の出やすい首周りを冷やさない。

今年は暖冬 ☃ と予想されてますが、日を追う毎に朝晩の冷え込みは増してきて   寒いね〜冷えるね〜 が、朝のあいさつになりだしたのは、冬はそこまで来てるんですね。     さて …

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