ふつうの暮らしを特別な時間に変えるON NAVI – あなたの気持ちにそっと寄り添える場所が「ゆかっふぇ」です

「ゆかっふぇ」ブログ

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泣いていいよ

生きていれば、しんどい時も辛い時も悲しい時だってある。 そんな時は、泣いていい。 胸の痛みはすぐには取れないかもしれないけれど 「泣いていいよ」 そして、心が少し軽くなったら、微笑んでみてね。 泣くことと笑うことで、ギッ …

10月スタート!

神無月神さまが出雲に向けて出発。 貴女が、そして貴女の大切な人たちが笑顔で元気に幸せに暮らせますように。 そんな願いを込めて手を合わせて10月スタート!今月もどうぞよろしくお願いします。埼玉のパワースポット  三峯神社パ …

美肌菌を保つ洗顔のコツ

もう9月も3日が過ぎて、だんだんと秋の気配を感じ始める頃になりました。 日が暮れるのが早くなってきて、夜の時間が長くなってくるとちょっと気持ちに余裕がでてきたのと、暑さが和らいでお風呂にはいるのも億劫じゃない!シャワーだ …

読書感想文

長〜い夏休みも残すところ10日。宿題終わったの?と聞きたくなるのを、今年は聞かないでおこう!なんて思いながらも、チラッと👀様子を伺ってしまう と、そんなチラッと👀をしないようにしよう!と思 …

長岡花火大会

あつ〜い、暑い、あつい夏!!真っ盛りみなさまいかがお過ごしですか? 私は、念願の長岡花火を観に行ってきました。 ゆかこの長岡旅レポ写真 行きはよいよい、とはこのことを言うのだろうというくらいハリキッテ出発。外の暑さにも負 …

エアコンの冷え対策

梅雨本番になり、ジメジメしたり蒸し暑かったりしてくるこの季節 職場やおうちのエアコンの稼働率が上がってきます。 寒いな。ほんとに、ツライ!!と心で叫ぶ 女性が多いですね。 職場だけでなく、お家の中でもご主人との温度設定が …

父の日

お父さん、いつもありがとう 父を誘って、家族で食事に行ってきました 最近、食は細くなってきてるし、毎晩欠かさない晩酌もめっきり量が減ってきて口数も少なくなったな・・と感じるようになった父。 それでも、孫娘と一緒に外食する …

子宮頸がん体験記(28)定期検診に一区切り

4月半ばに3ヶ月ごとの検診がありました。   もう何回目になるんだろうな? と思いながら病院に入って受付をすませて婦人科外来へ。   いつものように定期検診を受けて 結果はゴールデンウイーク明けに聞き …

プチトレーニングゆかっふぇの様子

窓から入る五月の風を感じながら   スッキリ、リフレッシュ ゆかっふぇプチトレーニング   の時間になりました♫  写真で紹介します。(モデル:中村 ゆかこ)   まずは深呼吸からスタート …

平成最後の日、神様からの贈り物。

ゴールデンウィークも折り返しですね。 みなさま、いかかがお過ごしですか?   私は、新潟へ出かけてきました🚗   宿泊先から5分のところで、息子のチームの試合があるという情報をもらい …

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