ふつうの暮らしを特別な時間に変えるON NAVI – あなたの気持ちにそっと寄り添える場所が「ゆかっふぇ」です
「ゆかっふぇ」ブログ

中村ゆかこDiary

Who did you makeup for ?

Who did you makeup for ? あれ?と鏡を見て、いつものメイクが 似合ってない!と思う朝があります。 自分のテンションあげるためのメイクにシフトチェンジの歳になってくるのも Riborn期を楽しむコツ …

こんなシチュエーションは、いったいいつからない?って話で盛り上がった女子会トーク♫

こんなシチュエーションは、いったいいつからない?って話で盛り上がった女子会トーク♫ 妄想しなくっちゃね〜と、笑ってる時って女性ホルモンはでてます。更年期とうまく付き合うためにも、恋話はしときましょっ♡ さて、みなさまは抱 …

スカッとさわやか〜♪レモンスカッシュ

イライラ、ムカッっとすることって? 誰にでもあります。が、イラッ・ムカッ!は、できるだけ早くにスッキリさせたい。 そんな気分の時の切り替えに、レモンスカッシュがマイブームです♫ イラッ・ムカッの時は、心も体もストレス度ア …

『将来設計』

『将来設計』 女性の40代、 子供の教育資金が一番かかる時期、 親のこれから始まる介護の事、 あれこれそれ!も含めて自分の将来設計がひしひしと身にしみます。 今が人生の勝負どころ! そう思うのに、気力・体力が想像以上に、 …

母と、ランチデート♫

母との、時間いつのまにか女同士の会話に♫ 20年前の初出産時に『どれくらい痛い?』と聞いてみたら 『もう忘れちゃったわよ』と、言ってました。 今日ランチの時に、『生理終わったのって、いくつの時だった?』と聞いてみたら、 …

『まだ、大丈夫!と、つい頑張りすぎちゃってませんか?

『まだ、大丈夫!と、つい頑張りすぎちゃってませんか? そんな時って、背中が張ってきてイタおも〜い不快感が出てきます この背中の張りって、ツライですよね? オススメの対処法は、ストレッチポールや、お布団をクルクル丸めた上に …

もちろん、ケーキも好きです!が、

もちろん、ケーキも好きです!が、 和菓子が美味しいと思う今日この頃です♪

私、そろそろデビューです!

年齢を感じさせない動きをするための、『めがね♡』 とうとう来ちゃいました! 何気なく本を読もうとしたり、プリントみようとするときに、目を離して焦点を合わせる動き。 その姿を見た子供の一言が『歳とったね〜!!』 そうです! …

『いつもの事だから〜』と、頭痛やめまいを感じて薬を飲む女性が多い!

『いつもの事だから〜』と、頭痛やめまいを感じて薬を飲む女性が多い! じつは、更年期の症状のひとつに『めまい』があるのをご存知ですか?ホルモンのバランスが崩れやすくなるリボーン期。 めまいを感じる事があったら、まずは婦人科 …

5年後の私へサプライズプレゼント♫

5年後の私へサプライズプレゼント♫ この箱の中に、更年期を終えて新しく生まれ変わった自分が入ってるとしたら、どんな自分に会いたい? 持っていたいお財布や、バック、どんな洋服きていたい?って想像するのも更年期とうまく付き合 …

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