春の装いに変わりだす頃、

ゆかっふぇに来て頂いてる方から

運動したい、体を動かしたい。

けれど、きっかけがなくて・・・という声が多くなってました。

 

なにかやれるものはないかな?と考えていた時に、

 

娘がお稽古を受けてるバレエの基礎の基礎

を教えて頂いてる神山先生に、

このお話を持ちかけてみると、

 

ママたち、大人向けの体操もやってみましょう!!

 

と、美紀先生からのお言葉をいただき

 

ゆかっふぇ初の体操教室を開催しました♫

 

5名の方が参加してくれての開催。初の試みともあってドキドキしてましたが

みなさん、楽しみにしてました!とおっしゃってくれて。

 

 

体操が始まると、

 

え〜こんなにも体が硬いなんて!!

 

普段、使っていないところがわかるね〜と、言葉がでながらも

 

みなさん真剣に、体操をされてました。

 

もちろん、私も真剣!

 

ゆかさんは、ふだんバレーやってるからできちゃうでしょ?と

 

言われたのですが・・・・

 

バランスとるのもあれ?あれ?と、

 

コツを掴むのに必死です。

 

約1時間の体操を終えると

 

体がスッキリしてる。じんわり汗がでてきて気持ち良い感じです♫

 

と、参加していただいた方からの感想。

 

ふだん動かしてるようで動かしていないところがあるんだね〜と

 

ゆったりとゆっくりと行った体操。

 

そばで見ていた子供たちが、途中から

 

ママ、なんか形が違うよ!私もやる〜と、ママの横に並んで参加してくれて。

 

気がつくと、最後は子供達も一緒に最後の深呼吸。

 

心と体もリフレッシュの体操ができました♫

 

次回ゆかっふぇ体操お知らせ

 

日時 

4月14日 日曜日 11時から

 

場所 所沢市柳瀬まちづくりセンター

参加費 1000円

 

日曜日の開催となりますが、

ぜひ、一緒に体操しましょう♫

 

キレイをキープ。を目標に

 

運動が得意そうというイメージがある私ですが、

じつは、体操にダンスは、子供のからニガテの不得意分野

 

ということもあって、ヨガや体操なんて私には無理、ムリ!!

 

と、思っていながらも密かに憧れていて。

 

 

美紀先生もですが、姿勢がとてもキレイな70歳の女性に

なにをされてるんですか?と聞いてみると、

体操をやってるくらいよ。とおっしゃるのです。

 

私も

体のしなやかさと、キレイなボディラインを作りたくって。

49歳にして新たな運動を、取り入れていきます( ´ ▽ ` )ノ

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