春の装いに変わりだす頃、
ゆかっふぇに来て頂いてる方から
運動したい、体を動かしたい。
けれど、きっかけがなくて・・・という声が多くなってました。
なにかやれるものはないかな？と考えていた時に、
娘がお稽古を受けてるバレエの基礎の基礎
を教えて頂いてる神山先生に、
このお話を持ちかけてみると、
ママたち、大人向けの体操もやってみましょう！！
と、美紀先生からのお言葉をいただき
ゆかっふぇ初の体操教室を開催しました♫
５名の方が参加してくれての開催。初の試みともあってドキドキしてましたが
みなさん、楽しみにしてました！とおっしゃってくれて。
体操が始まると、
え〜こんなにも体が硬いなんて！！
普段、使っていないところがわかるね〜と、言葉がでながらも
みなさん真剣に、体操をされてました。
もちろん、私も真剣！
ゆかさんは、ふだんバレーやってるからできちゃうでしょ？と
言われたのですが・・・・
バランスとるのもあれ？あれ？と、
コツを掴むのに必死です。
約１時間の体操を終えると
体がスッキリしてる。じんわり汗がでてきて気持ち良い感じです♫
と、参加していただいた方からの感想。
ふだん動かしてるようで動かしていないところがあるんだね〜と
ゆったりとゆっくりと行った体操。
そばで見ていた子供たちが、途中から
ママ、なんか形が違うよ！私もやる〜と、ママの横に並んで参加してくれて。
気がつくと、最後は子供達も一緒に最後の深呼吸。
心と体もリフレッシュの体操ができました♫
次回ゆかっふぇ体操お知らせ
日時
４月１４日 日曜日 １１時から
場所 所沢市柳瀬まちづくりセンター
参加費 １０００円
日曜日の開催となりますが、
ぜひ、一緒に体操しましょう♫
キレイをキープ。を目標に
運動が得意そうというイメージがある私ですが、
じつは、体操にダンスは、子供のからニガテの不得意分野。
ということもあって、ヨガや体操なんて私には無理、ムリ！！
と、思っていながらも密かに憧れていて。
美紀先生もですが、姿勢がとてもキレイな７０歳の女性に
なにをされてるんですか？と聞いてみると、
体操をやってるくらいよ。とおっしゃるのです。
私も
体のしなやかさと、キレイなボディラインを作りたくって。
４９歳にして新たな運動を、取り入れていきます( ´ ▽ ` )ﾉ
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