運動不足！？
わかっていても、運動がニガテな人も多いですよね？

鳥が羽を優雅に羽ばたかせるイメージで
肩甲骨を3回動かしてみて(^^)

ねっ？肩が軽くなったでしょ？
これだって、運動のひとつです♪

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