2ヶ月ぶりに、先輩女性と会ってきたら。

 

『ゆかさん、痩せたんじゃない?』

『なんかスッキリした感じ〜』

と、言われた瞬間!!

 

『痩せてない!!』

と、首を大きく横に振った私。

 

『え〜じゃコケたんだ!!』

 

そんなことはないんだけどな〜と、携帯取り出して2ヶ月前の私と見比べたら

確かに、顔は痩せてるような・・・

 

でも、体重は、

ほぼほぼ変わっていない。

 

 

じつは、今年に入ってから

 

『ヤバっ』

と思う日もあれば、その数日後には戻っていて。

 

『ホッ』として

 

また翌日体重計に乗ると、

 

『えっ!?なんで?』

と、食べ過ぎてもいないのに体重が増えてることが多くなってきてる。

 

と、話したら

 

『ははぁ〜、それは更年期だからよ!!』

と、嬉しそうに笑って答えられ

 

だから、コケて痩せたように見えるけど、つくとこについちゃってるんだんだね〜と。

 

先輩女性の言葉に

『そういうもんなんだ!』

と、納得した私。

だって、先輩女性は経験者だもの(笑)

 

更年期になると、女性ホルモンの分泌量が減り、太りやすくなり痩せにくくなる

というのは、机上の勉強で学んだけれど

このことを言うのかな?と半信半疑だったのです。

 

でね、私の経験からだと体重が増えやすいのは、

月経周期で来るはずの月経が来ない時。

 

月経リズムが乱れ始めて1年くらい経ってきて

 

どんなに食べる量を気をつけても

間食をしなくても、増える時は増えてる。

 

逆に、食べ過ぎを実感してるのに

増えていないことも。

女性ホルモンの働きって、本当にすごい!

と、最近かなり実感してます。

 

月経周期が乱れることもなかった頃は

体重も大きな変動はなかったのに。

 

 

48歳

日々日々、あれ?今日は体が軽いなと思えば

体が重いと感じるのが極端なのです。

 

女性ホルモンは減少していくけれど

 

0ゼロ〜

 

にならないようにするのは

 

やっぱり、ときめき

 

が、大事だそうです。

 

最近、ときめいていないな(笑)

 

毎日毎日、通る道でもいいし、どこかのコンビニやスーパーでもいいので。

 

この人かっこいいな〜と感じる男性に

出逢いますように!!

 

あっ!恋愛感情じゃなくてね。

 

高校生の頃、駅の改札に立つ駅員さんが、かっこよくて!!

朝改札にいた時には、同級生と『いたいた〜』と騒ぎ嬉しくなったしな。。

 

あの頃のような、ときめきをもう一度♫

 

そうすれば、ダイエットもうまくいくはず!!

いや、体重変動が穏やかになる。

 

きっと、食事を気にしたり、運動を多くするより、効果は出やすいと思うのです!

 

 

ちなみに、もしこれからの人生で結婚するならば・・・

 

マグロ漁船に乗った男性が、いいな〜🐟

 

と、思ってるYukakoでした。

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