イライラ、ムカッっ
とすることって？
誰にでもあります。が、イラッ・ムカッ！は、できるだけ早くにスッキリさせたい。
そんな気分の時の切り替えに、レモンスカッシュがマイブームです♫
イラッ・ムカッの時は、心も体もストレス度アップ！それもかなりの速さでストレス上昇してるものです。
そうなると、体の中ではビタミンCが、せっせと働くのですが、まったく足りない。ビタミンCが不足するのは、お肌にも大敵です。
ノンストレスでいたいけど、そうもいかない現実でもあるじゃないですか！？
リフレッシュできるお気に入りのドリンク飲んで、気分もスッキリ♫
切り替え上手になりましょ。
気分が落ち込んでる時は、香りの良い紅茶や、コーヒー、ココア、抹茶ミルクにしてます。
もうひと頑張りしたい時は、YUKAのお気に入りは『バナナヨーグルトスムージー』
みなさまのお気に入りは、なにかしら？ひとりワンドリンクタイムもいい時間にしちゃいましょう。
〜YUKA’sレモンスカッシュ・レモン１個の簡単レシピ〜
レモン半分を輪切りにする。耐熱容器に、はちみつ又は三温糖をかけてレンジで１分温める。
残りの半分のレモンを、ギューュッと絞ってグラスに注ぐ。そこに炭酸水を入れて、レンジで温めた果汁を入れて
氷をいれたら出来上がり。レモンをレンジで温めるときに、キウィを刻んだのを入れてもおいしいよ( ^ ^ )/
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